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일상다반사/우당탕탕 다이어트

190428 헬스 5일차

by 자피킨치 2019. 4. 28.

오늘은 일요일이라

헬스장이 10시에 열어서

느긋하게 11시에 다녀왔다

 

런닝머신 열심히 걷고

배운동 깨작깨작

스쿼트 깨작깨작

사이클 깨작깨작

 

한시간 채우고왔다

스퀘트 조금했다고 다리가 힘이 없다

 

어제 운동 30분 정도 밖에 안했더니

오늘은 근육통이 너무 없어서 살짝 죄책감이 들었다

 

점심으로 먹은 연어, 참치회 (존맛...)

그리고 닭가슴살 소세지 (닭가슴살주제에 맛있음)

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